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내면의 소리를 통해 나 자신 이해하기안녕하세요, 갬둥입니다. 오늘은 내면의 목소리를 듣는 셀프 인터뷰 기법에 대해 준비했습니다. 이 기법을 통해 인생의 방향성을 찾고 자신을 더 깊이 이해할 수 있는 방법을 공유해 드릴게요.주요 기법목표명상, 자기 반성, 감각 인지자신을 이해하고 성장하기내면의 소리를 듣는 것은 우리가 스스로를 깊이 이해하는 데 필수적인 과정입니다. 이를 위해 첫 번째 단계는 명상입니다. 조용한 공간에서 마음을 안정시키고 내면의 소리에 귀를 기울이는 것입니다. 두 번째는 자기 반성입니다. 일기를 쓰거나 질문을 통해 자신을 돌아보는 것이죠. 이러한 과정을 통해 감각을 인지하고, 긍정적이고 부정적인 감정을 탐구하게 됩니다. 중요한 결정이 있을 때 이 기법을 활용하면 내 인생의 방향성을 명확히 ..